Proč cvičit JÓGU?

Mnoho z nás vykonává jednostranný pohyb a v práci často sedíme u počítače, to má za následek bolesti zad, kloubů a svalů. Jóga protáhne všechny svaly na těle, i ty, o kterých jste ani nevěděli. I když si myslíte, že je jóga pomalá a mírná, zdání klame. Nejen, že zpevníte celé tělo, ale díky správnému dýchání si můžete dopřát chvilku klidu a relaxace. Pokud vytrváte, odměnou je zážitek plynutí, volnosti, svobody a příjemného pocitu zvaného Flow.

Jóga nás nenaučí mít se rád a nevyřeší žádné naše problémy, ale může nám na této cestě pomoci. Je to cesta vnitřní transformace, která pomáhá měnit naše špatné návyky a naši životní cestu. Praktikuji pozice, které jsou označovány „pro začátečníky“, protože právě v tom, co děláme pravidelně, můžeme najít nové poznání a odpovědi.