Jóga v denním životě
Rozvíjet vyšší porozumění
Účelem knihy „Systém Jóga v denním životě“ podle Mahéšvaránandy je ovlivnit všechny oblasti života nejen pevné zdraví, ale také seberealizaci, vřelé vztahy, svobodu ducha a mysli. Pomocí tohoto systému můžeme v sobě rozvíjet vyšší porozumění sobě samým, smyslu svého života i vztahu k Bohu. Jógová cvičení, která jsou psychosomatická, to znamená, že mají vliv na tělo, mysl, dech a vědomí, přinášejí zdraví do všech oblastí lidského bytí.
Cílem lekcí je uvést tělo, mysl, vědomí i duši do rovnováhy.
